Distintas emociones como tristeza, ansiedad, aburrimiento, etc., pueden provocar que nuestros hábitos alimenticios cambien, refugiándonos en la comida para buscar alivio o satisfacción.
Existen estrategias que puedes aplicar para evitar que tus emociones te provoquen comer de más. Conócelas con la nutrióloga María Elena Loo en esta interesante conferencia.
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