El estrés puede llegar a ser un factor inhabilitante en algún momento de nuestra vida si no es gestionado correctamente. Sin embargo, existen diferentes técnicas y metodologías para manejarlo adecuadamente e incrementar nuestro nivel de bienestar.
Nuestra especialista en manejo del estrés Myriam Zepeda Gonzalez, nos habla en esta conferencia grabada sobre:
- ¿Qué es el estrés?
- Diferenciar entre el estrés sano y el patológico.
- Tips de Salud integral: alimentación, ejercicios físicos, mentalidad positiva y enfoque espiritual sano.
Te invitamos a que profundices más en este tema y aprendas técnicas prácticas para manejar tu estrés.
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