Taller
Manejo del Estrés
Responder de la mejor manera en situaciones demandantes no siempre es fácil y sentir que no lo logramos puede impactar en salud física, mental, emocional y espiritual.
Mejora tu calidad de vida liberándote del estrés aprendiendo de una manera práctica cómo alcanzar el equilibrio.
Mitos alrededor del estrés
- Rindo más bajo presión.
- Cuando quiera le bajo al estrés.
- Sólo es este proyecto.
- Competitividad y éxito es igual a estrés reactivo.
- La sintomatología del estrés es inevitable.
Realidades
- Vivir bajo estrés disminuye tus capacidades físicas, mentales y emocionales.
- Estrés sano es igual a buena administración del tiempo.
- Competitividad y productividad incluyen disciplina y organización.
- Salud integral es equilibrio entre actividades, creencias y acciones.
Para qué asistir al taller
Mejora tu salud
Mantener a raya tus niveles de estrés mejora tu salud física, mental y emocional.
Sensación de control
Con las técnicas de manejo del estrés adquieres una sensación de seguridad, control y salud.
Incrementa tu productividad
Cuando no estás estresado estás mejor enfocado y eres más productivo.
Eleva tu autoestima
Aprender a gestionar tus emociones y tomar mejores decisiones, fortalecen la autoestima, mejora tu estado anímico y estimula las relaciones positivas.
Mejora tu apariencia física
Aliviar el estrés también puede hacerte más atractivo. Una persona menos estresada se ve más joven y sensual.
Incrementa la felicidad
Algunas prácticas de manejo del estrés, por sí solas, traerán más alegría y disfrute por la vida.
Sobre el taller
¿Cuándo?
A definir con el grupo contratante
¿A qué hora?
A definir
¿Dónde?
Formato virtual
Inversión
A definir según las características del grupo.
¿Qué incluye?
- Ponente certificada.
- Ejercicios de gimnasia cerebral para enfoque y relajación.
- Ejercicios de bioenergética para desbloquear mente y cuerpo.
- Ejercicios prácticos para control de estrés y mindfulness.
- Acciones para fomento de la felicidad.
- Estrategias de salud integral.
Importante
Este curso está disponible para grupos ya conformados y empresas. Déjanos tus datos para contactarte y conocer los requerimientos de fechas, horarios y número de personas, para adaptar el curso a tus necesidades.
Debido a la pandemia, por el momento no está abierto a inscripciones individuales de público en general.
Solicita el temario
Copyright © 2022 Reinventare SAPI de C.V. Todos los derechos reservados.